Autodéfense et autonomie mentale, émotionnelle, intellectuelle, verbale et physique approche par Anne van Hyfte.
Prochains ateliers d’autodéfense et d’autonomie MEIVP :
Ateliers en ligne
- 11 octobre, 18h-21h : Atelier Tout Public
- 17 octobre, 18h-21h : Atelier spécial Professionnel·le·s des métiers de la culture
- 18 octobre, 18h-21h : Atelier spécial Non-Mixité (femmes et minorités de genre)
Ateliers en présentiel
- 4 novembre, 14h30-18h : AtelierTout Public // The ROOF (Demi-Lune)
- 23 novembre, 13h30-17h30 : Atelier Spécial Étudiant·e·s // Fac Lettres & Langues (campus)
Séance d’autodéfense et d’autonomie mentale, émotionnelle et verbale.
Depuis plus de 15 ans je propose des ateliers en lien avec mes recherches artistiques et mon activité d’hypnologue. Au fil des années et des expériences, j’ai créé des modules mêlant expérimentation, mise en jeu et exercices pratiques.


Qu’est ce que l’autodéfense mentale, émotionnelle et verbale ?
autodéfense mentale
Face à une agression verbale, on est souvent démuni.e. On aimerait avoir la phrase juste, le geste sûr. Mais la plupart du temps, on reste muet.te et froid.e de rage, humilié.e et/ou blasé.e. On a le droit de se protéger et même de se
défendre ! Il faut apprendre à évaluer le contexte et puis.. S’autoriser à le faire.
autodéfense émotionnelle
Nos émotions sont nos meilleures amies. L’atelier propose des exercices pour apprendre à en faire des atouts certains et des forces actives.
autodéfense verbale
L’atelier propose d’expérimenter plusieurs types de stratégies. Comment apprendre à ne plus se faire couper la parole, comment s’empuissancer en groupe, comment trouver de nouvelles pratiques individuelles et collectives…
Différents types d’accompagnement
« Contre les agressions verbale ou comportementale du quotidien on est souvent démuni.e. On aimerait avoir la phrase juste, le geste sûr, la bonne attitude. Mais la plupart du temps, on reste muet.te et froid.e de rage, humilié.e et/ou blasé.e. On a le droit de se protéger, et même de se défendre ! Il faut apprendre à évaluer le contexte et puis… s’autoriser à le faire… et s’entrainer !»
Séance individuelle
Atelier-Formation en groupe
Atelier-Formation pour les accompagnantes
Séance individuelle
Parfois nous guérissons de blessures et nous sommes prêt.e à aller vers l’autre, vers le monde, mais il faut (ré) apprendre à communiquer autrement, changer de posture, prendre des décisions et les mettre en pratique. Et s’entrainer !

L’art de l’empuissancement joyeux
Je vous accompagne avec des outils concrets à mettre en place au quotidien, (Sablier d’écoute et de parole, outils d’autodéfense, mise en situation…). Je vous propose des cadres différents à tester, des habitudes à modifier, des scénarios à déjouer… en couple, en famille, au bureau, dans l’espace public. Cela peut même être drôle !
Je vous accompagne avec des exercices pratiques, à (re)trouver plus de confiance et de sécurité intérieure, pour plus de liberté et de légèreté au quotidien.
Écriture automatique, improvisations, jeux de rôles… tout ce qui incite à la créativité de votre propre existence, peut vous être proposé… A vous de jouer !
Atelier-Formation en groupe
Groupe de 15-20 personnes en mixité ou non mixité (femmes et personnes non binaires)
À travers des exercices, des
mises en situation, et des échanges de groupe, cet atelier d’autodéfense mentale, émotionnelle et verbale, propose
des clefs pour mieux gérer des situations « délicates » ou « violentes » mais toujours désespérantes, vécues dans l’intimité, dans le cadre familial ou professionnel, dans l’espace public réel ou symbolique.
Comment appréhender son environnement depuis son ressenti jusqu’à sa construction sociale et comment réveiller ses ressources pour y vivre le plus libre et joyeusement possible ?
Grâce au décryptage des mécanismes d’oppressions systémiques (sexisme, racisme, homophobie, transphobie, grossophobie, validisme…) et l’
expérimentation d’outils pour y faire face, l’atelier propose d’apprendre ensemble. On identifie, on comprend, on pleure, on rit…
On s’entraine dans une ambiance coopérative et chaleureuse. Partage d’expériences et création de réseau.
Au programme
Avec quoi vous allez repartir de l’atelier

Atelier-Formation pour les accompagnantes
Groupe de 15-20 personnes en non mixité (femmes et personnes non binaires)
Objectifs de cet atelier-formation
Cet atelier est fait pour vous si
Au programme
Avec quoi vous allez repartir de l’atelier

Atelier-Formation pour les professionel.le.s
Groupe de 15-20 personnes en mixité ou non mixité (femmes et personnes non binaires)
Objectifs de cet atelier-formation
Cet atelier est fait pour vous si
Au programme
Avec quoi vous allez repartir de l’atelier

Formation d’animateur.ice en autodéfense mentale, émotionnelle, intellectuelle, verbale et physique
Prochaine formation du 3 au 5 juillet 2023 à Poitiers
Renseignements et inscription : sanstitreproduction@gmail.com
Présentation de la formatrice
Depuis 25 ans, la formatrice, artiste, intervenante, hypnothérapeute et praticienne en maïeusthésie, Anne Van Hyfte élabore sa propre approche de l’autodéfense et de l’empuissancement. Elle puise dans les connaissances qu’elle ne cesse
d’acquérir dans divers domaines (communication, psychothérapie, neurosciences cognitives de l’apprentissage…) et dans ses expériences. Elle a rencontré plus de 20 000 personnes et a transmis plus de 10 000 heures de pratiques et
de théorie à de très nombreux groupes de diverses façons : atelier-formation, conférence théâtralisée, théâtre invisible, spectacle outil, formes participatives et interactives.
Juriste de formation, artiste au croisement de l’art et du social et du thérapeutique, elle est une praticienne de terrain qui ajuste et cisèle sa méthode au fil de ses expérimentations.
25 ans d’escrime, d’art martial et une pratique professionnelle d’artiste (théâtre-jeu, mise en scène) l’ont rodé aux mécanismes de la mise en jeu du corps dans l’espace et dans la relation. Jouer pour s’exprimer, pour prendre sa place
et s’il le faut pour se défendre, pour se soigner Rester créative en situation de stress et en faire une force.
Elle intervient dans des cadres très variés : autour des violences sexistes et sexuelles, dans la médiation d’équipe, auprès de groupe de professionnelles, auprès d’équipes enseignantes, d’élèves de l’école primaire aux personnes âgées
et adultes handicapés, en entreprise ou milieu associatif.
Aujourd’hui, elle propose de transmettre sa propre méthode d’empuissancement et d’accompagnement autour de l’autodéfense mentale, émotionnelle, verbale, intellectuelle et physique.
Son approche est à la fois précise et référencée, pragmatique et joyeuse, engageante et sécurisante. Elle permet à chacun.e de trouver sa propre façon de vivre son autodéfense et son empuissancement.